Reseña de "1 Hábito para cambiarte la vida" de Mel Robbins

Por @LadyCultureta

Un chute de energía de manera muy sencilla ¿Chocamos los cinco?

Hay títulos de libros que son curiosos y el de este del que os quiero hablar no lo es menos, 1 hábito para cambiarte la vida. Si, si 1, y nosotros complicándonos la existencia con mil y una cosas y mira tu por donde solo nos hacia falta esa una, las otras mil nos las podíamos ahorrar tranquilamente.

A ver el libro no es de estos tipo MR Wonderful, ya os lo aviso, pero si que habla de algo que, todos, o una gran mayoría, venga para no generalizar tanto, tenemos olvidado, muy olvidado, la relación con nosotros mismos. 

Pues en el libro nos aporta las claves para mejorar esa relación tan importante y con un hábito, el que llamaríamos EL HÁBITO, con mayúsculas, más sencillo que puedas imaginar ¿te lo cuento? Chocar los cinco con nosotros mismos. 

A ver, no te pienses que es nada raro, es un hábito para cambiar la actitud, mentalidad y comportamiento. Es una forma de recordarte a ti mismo que te tienes a ti para apoyarte, de que sigues en pie sin importar lo que pase. 

Vamos por partes que os veo venir. A ver es un gesto motivacional que está demostrado científicamente pero no consiste en falsos elogios ni en forzar pensamientos positivos, porque eso al final no sirve de nada.

Y es que con solo tener pensamientos positivos no se consigue nada, vamos que esto es como si pienso que estoy delgada y no hago nada para conseguirlo, pues mas o menos eso. Hay que adquirir nuevos hábitos, crear nuevos patrones, nuevas conexiones que ayuden a nuestro cerebro a reaccionar de forma distinta ante lo que nos venga. 

Con este libro se pretende cambiar esa, llamémosle programación que tenemos por defecto, esa que nos hace entrar en esos bucles que al final son destructivos con nosotros mismos, porque hay que reconocer que somos nosotros mismos los más críticos con lo que hacemos o no hacemos. 

Bueno y ahora la pregunta estrella, ¿Cómo lo hacemos? Pues haber cuando te levantes cada mañana, vale que algunos nos levantamos más dormidos que despiertos, pero bueno, todo es ponerse. Te levantas y te miras al espejo y ahí frente a tu reflejo, cuando te sientas preparado, cada uno se toma tu tiempo, chocas los cinco contigo mismo. 

:: "1 Hábito para cambiarte la vida", de la autora Mel Robbins ya está a la venta bajo el sello editorial Libros Cúpula ::